A Forma de 24 Movimentos de Tai Chi Chuan, também conhecida como Forma de Pequim, constitui um dos exemplos mais emblemáticos de como tradições corporais podem ser reelaboradas no interior de projetos políticos, culturais e pedagógicos particularmente característicos do século XX.
Uma breve análise da Rotina de Pequim desde uma perspectiva que articule história, sociologia e antropologia cultural, nos revela não apenas as particularidades de uma técnica corporal, mas também um dispositivo de mediação entre os significantes "tradição" e "modernidade" na China contemporânea.
O Tai Chi Chuan (Taijiquan), cuja origem remonta a tradições marciais chinesas associadas a linhagens familiares e práticas cosmológicas baseadas no conceito Yin Yang, sofreu profundas transformações ao longo do século XX.
Em 1911, a partir do colapso da ordem imperial e da cosmologia que a sustentava, e a subsequente busca por uma identidade nacional moderna, diversas práticas corporais tradicionais passaram a ser reinterpretadas como patrimônio cultural e instrumento de fortalecimento da população.
É nesse contexto que o Tai Chi Chuan deixou de ser um saber transmitido exclusivamente em círculos restritos e passou a ser progressivamente sistematizado, divulgado e adaptado para o público mais amplo.
Dentre as principais linhagens que participaram desse processo, destaca-se a escola Yang, cuja consolidação está associada a figuras como Yang Luchan (1799 - 1872) e seus descendentes.
No início do século XX, mestres da família Yang desempenharam papel central na ampla divulgação e popularização do Tai Chi Chuan, sobretudo por meio da suavização de seus aspectos mais combativos e da ênfase em movimentos amplos, fluidos, contínuos e acessíveis.
Aquele que se tornou mais famoso na divulgação e popularização do Tai Chi Chuan da escola Yang foi Yang Cheng'fu (1883 - 1936), neto de Yang Luchan e herdeiro da técnica marcial da família Yang.
Essa reformulação do Tai Chi Chuan não foi somente técnica, mas também e sobretudo simbólica: tratava-se de apresentar o Tai Chi Chuan como uma prática de promoção da boa saúde, da longevidade e do equilíbrio mental dos praticantes, em consonância com os ideais republicanos emergentes de um corpo disciplinado e harmonioso.
Um marco importante nesse processo foi a sistematização de rotinas padronizadas. A tradicional forma longa da escola Yang, com mais de uma centena de movimentos, foi progressivamente condensada. Entre essas adaptações, destaca-se a Forma de 37 movimentos associada a mestres como Cheng Man-ch’ing , que procurou preservar os princípios fundamentais da escola Yang ao mesmo tempo em que tornava sua prática mais concisa e pedagógica, inclusive iniciando sua ampla difusão nos Estados Unidos da America a partir da década de 1960.
Essa "redução" ou "simplificação" respondia a uma necessidade moderna: adaptar o tempo e a complexidade do aprendizado às condições de uma sociedade em rápida transformação, urbanizada e acelerada.
É neste cenário que surge, em 1956, o "Taijiquan Simplificado" (também designado como Rotina de Pequim ou Forma de 24 Movimentos), elaborada por um comitê de especialistas chineses sob orientação da Comissão Estatal de Cultura Física e Desportos da China, que se baseia nos diversos estilos de Tai Chi Chuan praticados pela população e com uma marcante influência da escola Yang.
O objetivo era claro: criar uma rotina simplificada, padronizada e de fácil disseminação, capaz de ser ensinada em escolas, fábricas e espaços públicos, visando a popularização desta técnica corporal em escala nacional.
A Forma de Pequim não pertence a uma linhagem familiar específica, mas sim a um projeto coletivo de institucionalização da cultura corporal. Ela sintetiza alguns elementos da escola Yang (especialmente sua fluidez, suavidade e continuidade), mas reorganiza esses princípios em uma sequência curta, acessível e pedagogicamente estruturada.
A criação da Forma de 24 Movimentos pode ser interpretada como parte de um esforço mais amplo de construção de uma cultura física nacional, de um "corpo nacionalizado" que expressasse as ideias e os ideais da República Popular da China (1949). Em um contexto de consolidação do Estado socialista, práticas como o Tai Chi Chuan foram ressignificadas como ferramentas de saúde pública, disciplina coletiva e identidade cultural.
A padronização da Forma permitiu sua difusão em larga escala, transformando-a em uma prática cotidiana nos parques e praças, especialmente entre populações urbanas. Essa imagem é amplamente compartilhada no imaginário Ocidental que a associa principalmente às características de "paciência", "contemplação" e "autocontrole".
Essa transformação evidencia um deslocamento fundamental: o Tai Chi Chuan deixa de ser apenas uma arte marcial transmitida por linhagens específicas, com suas própria características singulares e passa a operar como um “bem cultural compartilhado”, um "bem nacional".
Neste sentido, a Forma de 24 Movimentos ou Rotina de Pequim, atua como uma espécie de "ritual secularizado", no qual gestos codificados produzem não apenas efeitos fisiológicos, mas também um senso de pertencimento a uma "tradição reinventada", mais "adequada" ao mundo contemporâneo.
Enquanto construção histórica, a Rotina de Pequim revela uma tensão — e uma síntese — entre os polos de tradição e modernidade na China contemporânea. A Forma de 24 Movimentos não é apenas uma simplificação de formas antigas, mas sim e sobretudo uma reelaboração, uma recriação deliberada, orientada por objetivos pedagógicos, políticos e culturais de um Estado que se quer desenvolver seguindo princípios específicos da "Modernidade".
Ao mesmo tempo em que preserva princípios fundamentais do Tai Chi Chuan, a Rotina de Pequim os reconfigura para um novo contexto social, tornando-se, paradoxalmente, uma das expressões mais difundidas dessa arte milenar.
A Forma de 24 Movimentos pode ser compreendida não apenas como uma sequência de gestos, mas sobretudo como um artefato histórico que encarna as transformações da China no século XX: um ponto de encontro entre herança cultural, racionalização moderna e construção de identidades coletivas.
Como estratégia para a divulgação e popularização desta rotina pelo mundo, foram elaborados manuais em diversas línguas, apresentando cada movimento da rotina com uma ilustração correspondente, as características tecnicas de sua execução e os benefícios físicos e mentais de sua prática regular.
Tomando o manual publicado em sua primeira edição em 1983 pela editora China em Construção (Beijing, China) e impresso em português na República Popular da China, listo a seguir os nomes utilizados nesta publicação para se referir a cada um dos movimentos (formas) da rotina de 24 movimentos.
Atualmente, alguns dos nomes utilizados para denominar cada uma desses 24 movimentos são um pouco diferentes, mas a sequência permanece a mesma.
Os 24 movimentos do "Taijiquan Simplificado" são organizados em 8 Séries com uma media de 3 Formas em cada uma (algumas vezes 2, outras 4) :
● Série I:
Forma 1 "posição inicial";
Forma 2 "dividindo a crina do cavalo selvagem"
Forma 3 "o grou branco abre as asas"
● Série II:
Forma 4 "dar passos de serpente"
Forma 5 " a mão toca o alaúde"
Forma 6 "dar passos para trás girando os braços"
● Série III:
Forma 7 "agarrando a cauda do pavão" (lado esquerdo)
Forma 8 "agarrando a cauda do pavão" (lado direito)
● Série IV:
Forma 9 "açoite isolado" (1)
Forma 10 "mover as mãos como as nuvens" (lado esquerdo)
Forma 11 "açoite isolado" (2)
● Série V:
Forma 12 "acariciando a crina do cavalo"
Forma 13 "pontapé para a frente com o calcanhar direito"
Forma 14 "golpeando as orelhas do adversário com ambos os punhos"
Forma 15 "girar o corpo e dar um pontapé com o calcanhar esquerdo"
● Série VI:
Forma 16 "empurrar para baixo e apoiar-se numa só perna"
Forma 17 "apoiar-se numa só perna (estilo direito)"
● Série VII:
Forma 18 "o movimento do lanceiro"
Forma 19 "cravar a agulha no mar"
Forma 20 "relampaguear os braços"
● Série VIII:
Forma 21 "girar o corpo para defender ataques"
Forma 22 "fechar-se por completo"
Forma 23 "cruzar as mãos"
Forma 24 "recolher-se"
